Особенность йогатерапии — специальный подбор техник и режим их выполнения. Занятия предназначены как для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов, так и для начинающих, кто пока не уверен в своих силах.
Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие на позвоночник и суставы, активизация дополнительного притока крови к больным органам, воздействие на железы внутренней секреции.
Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение.
Обязательная часть класса: дыхательные техники (пранаяма), которые способствуют улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем; медитативные практики (дхьяна), которые способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала, снятию нервного напряжения — истинной причины любого заболевания.
Основные задачи занятий: общее оздоровление организма;