Регулярное занятие скалолазанием – отличный и безопасный вид физкультуры, позволяющий гармонично развивать все группы мышц, гибкость, выносливость, координацию движений, учиться управлять своим телом. Кроме того, выполнение тренировочных заданий развивает целеустремлённость и память.
Тренировки на скалодроме это:
Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора по специально разработанной программе. Занятия проводятся в группе, но задания для вас подбираются индивидуальные, в зависимости от вашего уровня.
Изучение техники скалолазания, поддержание физической формы, изучение способов страховки на стене. Хороший способ активно отдохнуть и отвлечься. Занятие длится два часа.