Главная страница » Форумы » Дети и родители »
Восстановление после родов
Юля, на дому будет сложно делать общий массаж из-за отсутствия массажного стола. А вот воротниковую зону можно сделать. У меня есть телефон мануального массажиста. Я ходила к нему и маму водила, т.к. ходить она могла с трудом. Если интересует, то скину телефон на мыло.
Спасибо! Отправьте, пожалуйста, на journwork@yandex.ru. Кстати, мануальный массажист - это как? Просто мануальный терапевт - это понятно, отдельно массажист - тоже. А когда они "два в одном"?
http://www.medsan.ru/html1/17.htm Здесь можно почитать про мануальный массаж. На вашем месте я бы сначала проконсультировалась с независимым неврологом, показан ли вам массаж. Мой массажист является врачом-неврологом, мануальным терапевтом и рефлексотерапевтом.
ольга зенкина
Девчонки, у меня было кесарево и перерастянутая передняя брюшная стенка. Сейчас делаю упражнения на пресс, но больших изменений не вижу (((. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Расскажите как решили?
Оля, я читала на одном из форумов, что может быть растянута какая-то внутренняя мышца. И если делать упражнения для пресса, то не помогут. Там предлагали делать такое упражнение. Втягивать, напрягая, живот и так удерживать на счет 30. Потом расслабиться и так раз 10 за один заход. 2 раза в день так делать.
А _помог_ ли кому-нибудь просто курс массажа? Ну получше себя чувствовать, прийти в себя? Общий или поясница / воротниковая зона? Или не с этого следует начинать, а с чего-то другого?
Форумы
- Разговоры обо всём 18860
- Дети и родители 1306
- Автомобили 443
- Недвижимость, ЖКХ, ремонт 549
- Работа и бизнес 255
- Спорт, фитнес, танцы 228
- Медицина, здоровье, красота 603
- Домашние животные и растения 299
|
|
Юлия Мир
17 ноября 2008
Особенно интересуют программы восстановления, которые можно сделать на дрму (тот же массаж, например), чтобы не мотаться с грудничком...
Цитировать
Пожаловаться