— Александр, чем тай цзи отличается от других боевых искусств?

— Есть много отличий. И, может быть, самое большое — внутренняя направленность этого искусства. Что это значит: идет акцент на развитие таких внутренних качеств как осознанность, внимательность, чувствительность и чуткость. Поэтому на тренировках много медленных движений, за которыми скрывается внутренняя работа. Мы осознаем и выстраиваем свое тело по определенной структуре, в которой нет изломов (излишних изгибов) в позвоночнике, а тело освобождено от лишнего напряжения. Как следствие, занимающийся приобретает ощущение большего комфорта. Тело становится более мягким и одновременно сильным. В этом парадокс тренировок тай цзи.

Еще одно отличие — акцент на работу с энергией. Человек сначала учится понимать и осознавать, что такое энергия и как ее можно использовать.

Плюс, за всеми этими качествами стоит определенная философия отношения к жизни, миру, к тем, кто нас окружает. Человек приходит к более глубокому пониманию, что мы — частица этого мира. В мире все взаимосвязано. Все что исходит от нас, к нам же и возвращается.

— Я бы сказал, что особенностью нашей школы является практическая направленность. Мы осознанно ставим акцент на гармонизирующей составляющей занятий. Жизнь человека должна меняться в лучшую сторону по всем фронтам!

Меняется не только походка и осанка человека, общее ощущение тела, но происходят изменения и в обыденной жизни. Через изучение философии тай цзи, где преобладает миролюбивая составляющая, человек становится более уравновешенным, спокойным и конструктивным. На занятиях мы осознанно тренируем это внутреннее эмоциональное состояние.

— Часто ученики выбирают школу из-за личности тренера. Расскажите о себе и своем пути к тай цзи.

— Восточными единоборствами я начал заниматься в 15 лет — это классическая история про хилого подростка, которого обижали. Рос я в Балашихе, там часто бывали уличные драки. Обижали меня нечасто, но когда это происходило, я сильно переживал, очень не любил себя в такие моменты. Это сподвигло искать секцию по единоборствам. Позанимался и боксом, и рукопашным боем, и карате-санэ. Но по-настоящему повезло мне в 17 лет — я встретил своего Мастера, Александра Гусейнова. Он показал мне, что единоборства — это не просто прикладные системы самозащиты, но и красота, путь развития внутренних качеств человека. Воодушевление, которое я тогда испытал, определило выбор — чем заниматься в этой жизни.

Затем было карате-шотокан, после армии ушел в карате киокусинкай, а в 30 лет я встретился с тай цзи, которое погрузило меня в новую глубину постижения восточных единоборств.

Открылись совершенно новые пласты работы над собой — энергетический аспект, осознанность, чуткость, способность предугадывать. Чему я весьма рад :). Последние 13 лет этим и занимаюсь.

— Что могут получить ученики «Лаборатории Тай Цзи», чего достичь, как измениться?

— На уровне тела, повторюсь, это улучшение общего самочувствия, коррекция осанки, походки. На уровне энергии — повышение энергетической чувствительности и энергетического потенциала. На уровне личностных изменений — увеличение осознанности, то есть способности понимать, что происходит и в теле, и в душе, и во внешней ситуации, а также повышение стрессоустойчивости, спокойствия, миролюбия.

Но просто так ничего не произойдёт — нужно заниматься, тратить на занятия и самостоятельные тренировки свое время и энергию.

— Есть ли у вас преемники, ученики, которыми вы гордитесь?
— «Гордитесь» — наверное, не совсем то слово, которое я бы употребил в этой ситуации. Да, есть ученики, за которых мне радостно. Их достаточно много. Каждый берет столько, сколько ему нужно. И когда я вижу реальные изменения в жизни занимающегося, мне по-настоящему радостно. Мне повезло с работой — она очень благодарная.

— Какова «длина» пути ученика в практике тай цзи, как быстро и как глубоко можно постичь это боевое искусство?
— Тай цзи, как и любое искусство, не имеет дна — его можно постигать, совершенствоваться в нём вечно. И это замечательно, так как идти по Пути — это счастье. Важно, чтоб он был именно ваш. А вот получить первые ощутимые результаты можно достаточно быстро. Опять-таки, всё зависит от вашего старания. Часто уже в первый месяц занятий у людей случается уже множество инсайтов, озарений, связанных с их личностью, телом, энергией, жизнью вообще.

— Кто занимается в вашей школе? Какие еще мероприятия вы проводите, кроме тренировок?
— Возрастных ограничений нет. В основном занимаются те, кому интересно развивать осознанность, заниматься тонкой работой. Но, случается, приходят и пытливые молодые люди. До тай цзи нужно дозреть.

Что касается мероприятий — мы достаточно часто выезжаем на выходные на семинары по тай цзи и другим гармонизирующим практикам. Это позволяет отрешиться от обыденных проблем, переключить свое внимание на совсем другую область. Таким образом мы убиваем двух зайцев — и хорошо тренируемся, и хорошо отдыхаем. КПД у такого выезда очень большой, он стоит месяца практик.

Помимо этого, мы предлагаем программу по цигун из шести ступеней. Ее цель — энергетическая компетенция. На первой ступени мы знакомимся с понятием «энергия» и её видами. Дается первая медитация по оздоровлению тела и гармонизации эмоционального состояния. На второй мы учимся чувствовать внешние потоки энергии, развиваем способность работы с энергиями, учимся аккумулировать свою энергию и получать её из окружающего пространства. Для кого-то звучит это фантастично, но, тем не менее, так и происходит. Цигун — это ворота в мир энергии.

Есть так же курс внетелесных практик. Там мы занимаемся такими чудесами, как создание энергетических защитных шаров от неблагоприятных воздействий, развитием интуиции, развиваем собственную способность благоприятно воздействовать на окружающий мир. Все эти навыки имеют сугубо практическое значение.

Все наши направления связаны друг с другом. Конечно, можно заниматься ими по-отдельности, но когда человек берется за всю образовательную программу клуба — результаты максимальны.

— В чем вы видите свою миссию?

- Это мой Путь. Это делает меня счастливым. Конечно же, я желаю этого всем. Моя миссия — помощь в поиске и нахождении своего пути, следовании по нему. У каждого человека свой путь, но для обретения гармонии нам нужно развивать одни и те же качества. Человек должен быть наполнен мудростью, силой и любовью. Все практики — лишь инструменты, лишь средства движения к этим ценностям.

Занятия по тай цзи проходят в ФОК «Савелки"
понедельник и среда с 20:00 до 22:00
www.taichilab.ru