Для вас это возможность:
- быть в форме и контролировать вес даже когда нет возможности ходить в зал или бассейн
- быть уравновешенной, даже если целый день в делах и с детьми
- улучшить осанку, и избавиться от болей
- избавиться от депрессии
- гуляя с детьми, заниматься фитнесом для себя
- приобщить к ЗОЖ всю семью (мужа, родителей, детей
Полный курс обучений технике скандинавской ходьбы в фитнес группе длится 1 месяц. Состоит из:
- 8 онлайн уроков (1,5 часа в неделю)
- 4 групповых тренировок на улице (2 часа один раз в неделю)
- палки выдаются на время обучения
Обучение планируется весной. Практически не имеет противопоказаний. Можно беременным.
После обучения:
- вы будете знать как правильно выбрать палки и где их купить
- освоите технику скандинавской ходьбы, сможете самостоятельно заниматься,
- найдете эффективный спорт в удовольствие и
- группу единомышленников для общения во время тренировок и поддержания мотивации на регулярные занятия.
Чтобы записаться, заполните анкету по ссылке.
Станьте нашим подписчиком, чтобы мы могли делать больше интересных материалов по этой теме